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[질문] 허리가아플때어떻게해야 안아픈가요

조회수 36 | 2008.05.16 | 문서번호: 3498235
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

전신뻗기 허리로지면누르기 무릎가슴닿기 윗몸일으켜정지하기 엎드려팔 다리들기..좌우이동하기 등 운동을 하시면 좀 완화되실겁니다.

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