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[질문] 제가말랏는뎀 살찌면서 가슴근육키우는방법좀

조회수 90 | 2011.03.02 | 문서번호: 15984807
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.02

맨손운동으로는푸쉬업이있습니다.손의위치에따라부위가다른데머리가낮으면윗가슴머리가높으면아랫가슴운동이됩니다.그외바벨.덤벨등도있습니다

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