맨손운동으로는푸쉬업이있습니다.손의위치에따라부위가다른데머리가낮으면윗가슴머리가높으면아랫가슴운동이됩니다.그외바벨.덤벨등도있습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...