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[질문] 유연해질라면어떻게해야하나요 완전뻣뻣한데

조회수 29 | 2011.03.01 | 문서번호: 15974229
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.01

매일10분이상요가동작이나스트레칭을꾸준히하셔야합니다스트레칭동작은체육교과서에보면나와있을거에요그리꼭시간을안내도티비를보거나일상생활틈틈이하면좋아요

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