푸쉬업이 가장 대표적인 웨이트트레이닝이구요 침대같은 높은 곳에 다리를 올리고 윗몸일으키기를 하는 크런치도 있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...