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[질문] 허벅지전체적으로빨리효과적으로살빼는법

조회수 14 | 2011.02.26 | 문서번호: 15940999
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.26

위를보고누워양쪽다리를붙여서올림.반듯이엎드려교대로두다리를서서히들었다내림,옆으로누워무릎을구부린채로다리를천천히들어올리는등의스트레칭이도움.

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