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[질문] 등산이다이어트효과좋은가요?

조회수 39 | 2011.02.23 | 문서번호: 15914599
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.23

등산의시간당소모열량은600~1080kcal로산책(120~300kcal)빨리걷기(360~420kcal)수영자유형(360~500kcal)달리기(870kcal)에앞서기때문에다이어트에효과적입니다

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