폐활량을 늘리기 위해서 평소에 유산소 운동을 꾸준히 해줘야합니다. 아침에 심호흡하는것도 도움이 되고요, 유산소운동중에 노래를불러도 도움이 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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