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[질문] 요가는무산소운동인가여?

조회수 45 | 2011.02.15 | 문서번호: 15834746
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

무산소운동에가깝습니다.요가를하므로서에너지대사를향상시켜에너지소모를촉진하는측면은잇습니다.일반적으로유산소운동은달리기,빨리걷기등입니다

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