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[질문] 허벅지살이랑뱃살,팔살을확실하게뺄수있는 스트레칭?좀알려주세요ㅎㅎ

조회수 7 | 2011.02.15 | 문서번호: 15832268
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

①의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다.②상체는고정을시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어준다.③이때다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게

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