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[질문] 걷기운동후스트레칭해야 다리근육이안생긴다던데어떤스트레칭을해야되나요

조회수 457 | 2011.02.15 | 문서번호: 15831231
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.15

다리 스트레칭을 하여 뭉쳐있는 젖산을 풀어주시면되요.말그대로 다리를 쭉쭉 늘려주시는거죠.그리고 많이 문질러 주시구요~^^

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