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[질문] 허벅지에살이많은데근육도있거든요 이소라무산소운동해도되나요?근육더생겨서살안빠질

조회수 116 | 2011.02.13 | 문서번호: 15809361
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

유산소운동도 근육이 빠집니다. 그러나 무산소운동병행하는 것보다는 적게 빠집니다. 근육손실이 있기때문에 단백질을 적정하게 섭취하시는게 좋습니다.

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