지식로그

[질문] 유산소운동하기전에꼭스트레칭해야하나여??

조회수 158 | 2011.02.10 | 문서번호: 15775116
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.10

네.운동전에 스트레칭(준비운동)을 해주면 운동효과가 최대 8배라네요.그리고 안하면 몸에 무리가서 몸이 힘들어요.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동전스트레칭법요
[연관] 스트레칭도유산소운동이에요?
[연관] 스트레칭은 무산소운동인가요??유산소운동인가요??
[연관] 뱃살빼는데 가장좋은 유산소운동~스트레칭
[연관] 운동하기전스트레칭하라는데..어떤스트레칭을해야하죠?..
[연관] 스트레칭과유산소운동은어떤건가요?
[연관] 스트레칭도 무산소운동인가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?