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[질문] 옆구리살비틀기는 어떻게하는거죠?ㅋㅋㅋ

조회수 29 | 2011.02.05 | 문서번호: 15715129
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.05

양손으로 왼쪽 허리살을 잡아 앞쪽으로 끌고오면서 비틀고,왼쪽이 끝나면 같은요령으로 오른쪽허리살을 비틀어요.한번에 28회씩 하루 2번정도 행하면 효과적.

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