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[질문] 복근키우는온몸비틀기는어떻게하는건가요

조회수 212 | 2010.07.02 | 문서번호: 13178212
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.02

1.바닥에누워한쪽다리90도각도로교차2.손은가슴에모은뒤머리뒤로감삼천천히복부의힘을이용상체를들어올림이 복근키우긴데 그 질문은 1번에 해당됩니다

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