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[질문] 다이어트!줄넘기하루에어느정도해야효과가잇나?

조회수 16 | 2011.02.02 | 문서번호: 15678081
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.02

다이어트를 목적으로하신다면 하루 줄넘기 50분~1시간을 목표로 두고 하시면 좋습니다. 처음부터 무리하지마시고 천천히 강도를높이세요

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