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[질문] 하루에줄넘기얼마나해야살빠져요?얼마나해야몇칼로리빠지는지알려주셈..

조회수 23 | 2011.02.01 | 문서번호: 15670518
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

60kg 기준으로 30분 보통 속도로 줄넘기를 할경우 315kcal가 소모됩니다 하루에 최소 1시간이상은 하셔야 해요.

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