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[질문] 여자복근만드는비법좀가르쳐주세요

조회수 38 | 2011.01.29 | 문서번호: 15642386
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.29

윗몸일으키기 할때요. 끝까지 올라오지 마시구요. 중간까지 올라왔을때 3~4초간을 정지하세요. 이걸 반복하다 보면 배에 복근 생길꺼에요. 감사합니다.

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