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[질문] 잠안오게하는법과음식 아침에 잠 확깨는방법

조회수 252 | 2007.12.07 | 문서번호: 1564173
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.07

껌을씹으면뇌에자극을주어졸음을쫓는효과가있다고합니다,적당한스트레칭도좋구요,아침에는세수나머리감을때마무리를찬물로하시면건강에도좋고정신도확듭니다

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