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잠안오게하는법 깨는법

[질문] 잠안오게하는법 깨는법

조회수 134 | 2007.12.11 | 문서번호: 1606514

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.11

잠오게하는법:오전이나이른오후에규칙적인운동을한다그러나취침3시간전부터는삼가침실이너무덥거나춥지않도록한다/잠깨는법:찬수건댄다목캔디등을섭취한다



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