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[질문] 헬스기구중에 발로밟아서운동하는 스테퍼는 어떤운동효과가있나요?

조회수 526 | 2011.01.23 | 문서번호: 15575131
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

운동시간당 가장 많은 칼로리를 태울 수 있어 높은 운동효과를 얻을 수 있다. 허벅지와 종아리, 근육을 효과적으로 단련시켜 단단한 다리를 만들어준다

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