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[질문] 스테퍼는뭐에좋은운동기구예요??살잘빠지나요??

조회수 240 | 2008.07.13 | 문서번호: 4264648
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

일종의 계단오르기를 응용시킨 동작으로서 유산소 운동의 효과뿐 아니라 탄력있는 종아리를 만들어주는 운동이라고 할수 있습니다. 40분이상 해주세요

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