학교에서의자나난간을잡으시고정자세로서서다리를뒤로들어주세요다리는일자로들수있는만큼든후5초간버텨줍니다.이것을10회정도반복하시면안쪽살이많이빠집니다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?