지식로그
아침에 운동하는거랑 저녁에 운동하는 거 중에 뭐가 더 살이 잘 빠져요?

[질문] 아침에 운동하는거랑 저녁에 운동하는 거 중에 뭐가 더 살이 잘 빠져요?

조회수 10 | 2011.01.16 | 문서번호: 15507276

전체 답변:
[지식맨]  2011.01.16

질문아침공복상태에서유산소운동(줄넘기조깅)을추천하고,저녁에는자기5시간전부터는운동하시면안됩니다.몸에젖산이쌓이므로회복시간이길어져수면시간도늘기때문



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:
관련 질문:

최근 이슈: 더보기

비밀번호를 입력하세요.