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[질문] 팔힘을키우려면어떻게해야하나요

조회수 12 | 2011.01.15 | 문서번호: 15493899
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.15

아령으로 올리는 방법이있구요.팔굽혀펴기 등도 있습니다^^ 철봉매달리기 팔씨름도 자주해주시면 좋구요! 근력운동하면좋아요

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