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[질문] 잠잘오게하는법(스트레칭,음식X)

조회수 89 | 2011.01.11 | 문서번호: 15448984
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.11

잠을잘오게하는방법은따듯한물에 샤워를 좀 길게 해주시는 거를 추천합니다. 샤워 전에 조깅이나 자전거 타기 같은 가벼운 운동을 한 번 하면 더 효과가 좋고요

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