따뜻한우유를마셔요.따뜻한물로샤워하는것도좋은방법이며잔잔한음악을듣거나간단한스트레칭하시고,옆으로누운자세에서다리사이에베개끼우시는것도도움되구요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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