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[질문] 잠이안올땐어떠케해야될까??

조회수 24 | 2009.08.07 | 문서번호: 9203591
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

가벼운 운동을 하시구요..샤워를 하세요.샤워후에 따뜻한 우유한잔~~ 그리고 날 양파를 잘라서 머리맡에 두고 주무세요..혈액순환에 도움이 되어 숙면할수있어요

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