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[질문] 런닝머신하기전에싸이클해야좋나요싸이클먼저하는거좋나요

조회수 156 | 2007.12.05 | 문서번호: 1539494
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.05

런닝머신과 사이클 모두 유산소 운동이기때문에 큰 차이는 없지만. 사이클을 먼저 하시고 다리근육을 충분히 풀어주신후에 런닝머신을 하는것이 좋을것같네요

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