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[질문] 살빼는데효과적인헬스순서알려주세요

조회수 21 | 2011.01.05 | 문서번호: 15377112
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

운동순서는사이클-스트레칭-웨이트트레이닝-유산소-복근이렇게하시면되여..5분-10분-40분-25분-10분이렇게시간을맞추어서운동하시면됩니다^^

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