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[질문] 다이어트에효과적이고다리알생기지않는헬스순서알려주세요

조회수 32 | 2010.01.02 | 문서번호: 11041004
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.02

일반적으로자전거20분하신후에런닝30분이상하시고근력운동조금하신후다음에남자분이시면벤치프레스이런거세트로해주시면돼구요여성분은가벼운아령으로스트레칭해

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