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[질문] 하루500kcal씩한달간운동하면얼마나뺄수있을까요?

조회수 26 | 2011.01.05 | 문서번호: 15374244
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

체지방 1kg을 줄이려면 7700kcal를 없애야 합니다. 건강을 해치지 않는 선에서 한 달에 줄일 수 있는 체지방은 2∼4kg.

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