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[질문] 광배근?날개뼈쪽근육키우는법

조회수 234 | 2007.06.03 | 문서번호: 153476
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.03

아령이가장좋은것같네요 그리고원암덤벨로우라는운동은덤벨을왼손에 들고 오른손과 오른다리를 벤치에 대고 등이 바닥과 평행을 이룰 때까지 앞으로 숙인다.

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