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[질문] 저녁먹고 몇분뒤에 운동해야 좋아요? 몇분뒤에해야살빠ㅣ나요

조회수 30 | 2011.01.01 | 문서번호: 15329980
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.01

식후 30분에서 1시간정도 있다가 운동을 하는게 움직이기도 편하고 좋답니다. 보통 식전에 운동을 하시는것도 괜찮구요. 그리고 잠자기 두시간전까지만요^^

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