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[질문] 운동후바로밥먹어도다이어트와상관없죠?

조회수 33 | 2010.12.23 | 문서번호: 15248445
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.23

운동후는식사를하는건좋지않아요 운동효과는나지만한10분의7정도도나지 않습니다. 식사는 운동하기 전에나 운동후 30분쯤 후에 천천히식사하시는것이 좋습니다.

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