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[질문] 헬스에서런닝머신하구사이클만해두다리살빠질까요?여자임

조회수 151 | 2010.12.20 | 문서번호: 15209125
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.20

탄력있는다리라인을만드는데도움이됩니다.운동은유산소운동과근력강화운동을함께병행하는것이좋은데,유산소운동으로조깅(런닝)수영,속보로걷기가가장좋습니다.

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