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[질문] 허벅지뒤에근육하고살들어가게하는 운동법아르켜주세요

조회수 35 | 2010.12.15 | 문서번호: 15161855
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

답변:하늘자전거가허벅지에최고래요!일단누은다음엉덩이~허리에베개를놓고발이공중에뜬상태로자전거타듯이원을그려주세요.20분이상매일매일하셔야효과가있습니다

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