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[질문] 학원에서수업듣는동안할수있는운동

조회수 56 | 2010.12.15 | 문서번호: 15157606
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

앉아서하는운동으로 앉아서다리를들어올리는하복부운동이있구요손은의자뒷부분이나 아랫부분을 잡으시고 다리는 쭉피셔서 살짝살짝 들어올리는운동이좋겠네요

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