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[질문] 요가와핫요가의 장단점 비교와 다이어트효과

조회수 480 | 2010.12.10 | 문서번호: 15104401

전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

요가는몸에무리를주지않는한에서스트레칭을해주지만핫요가는고온에서요가를하는겁니다.다이어트로는핫요가가좋겠지만꾸준히하시는거면요가를추천합니다



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