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[질문] 요가와 핫요가의 차이점과 효과

조회수 279 | 2010.12.04 | 문서번호: 15031807
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.04

고온에서 체온을 따뜻하게 유지함으하며요가를 하는것이 핫요가입니다. 효과는쉽게 근육이 이완되기 때문에 근육과 관절의 상해를예방할수있고운동효과가큽니다

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