밤에일찍주무시고일어나셔서스트레칭을하고기지개를펴시는것도좋구요.비트가빠른음악(신나는음악)을크게틀어놓으셔도됩니다.몸을활기차게움직이는것이좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...