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[질문] 뱃살빼는운동은 윗몸일으키기가좋은가요 유산소운동이좋나요??

조회수 35 | 2010.12.03 | 문서번호: 15023277
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.03

윗몸일으키기보다는유산소운동을하셔야잘빠집니다.가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등을하루30분씩주5회정도꾸준히해주시고,해조류와야채즐겨드시구요

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