줄넘기 1시간에 60kg 기준으로 약 600칼로리 넘게 소모되고요. 하루500칼로리먹고 하시면 일주일에 5kg 정도 가능하십니다. 하지만 이주째엔더디게감량합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...