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[질문] 운동하고밥막나요?운동전에밥먹나요??

조회수 77 | 2010.11.28 | 문서번호: 14969532
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.28

상관은딱히없는데 운동전에 밥 드신후에 2시간뒤에 운동하시는것이 부담도 안되시고 좋습니다. 아니시면 운동전엔탄수화물식사 운동뒤엔단백질식사하세요

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