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[질문] 3개월동안 10키로를 빼야되는데요 어떤운동이있을까요??

조회수 19 | 2010.11.23 | 문서번호: 14907234
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

3개월에시간이있으니↓유산소+↑웨이트+↑식사량이있겠구요. ↑유산소+↓웨이트+↓식사량이거나웨이트를하지않아도상관이없습니다

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