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[질문] 팔뚝살 물론살을빼야겟지만 없애는운동법있나요?!

조회수 33 | 2010.11.19 | 문서번호: 14871499
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.19

손을모으고팔꿈치붙이고손끝위에서위로쭉올립니아령들어팔이땅과수평되게한후,접었다편다연속.엄지손가락위로향하게양손뒤로깍지팔을최대한위로..반복해서^^

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