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[질문] 팔뚝살빼는운동법

조회수 39 | 2009.08.06 | 문서번호: 9188694
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

손을모으고팔꿈치붙이고손끝위에서위로쭉올립니아령들어팔이땅과수평되게한후,접었다편다연속.엄지손가락위로향하게양손뒤로깍지팔을최대한위로..반복해서^^

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