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[질문] 낮잠을몇시간동안자면 안좋나요?

조회수 35 | 2010.11.09 | 문서번호: 14747289
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.09

사람은하루평균8시간자야합니다.자신의충분수변시간보다2시간이상더자면더피곤합니다.오후1~3시경20~30분이가장좋습니다.재충전에제격이죠

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