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[질문] 종아리살빼는집에서하는운동좀알려주세요

조회수 215 | 2007.11.28 | 문서번호: 1468931
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.28

무릎을세우고?는다.한쪽발바닥에수건을걸치고양손으로잡는다.그상태로무릎이굽혀지지않게다리를위로들어올려쭉뻗는다.좌우각10회실시!

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