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[질문] 흡연잔데지구력키울수있는방법없나요?

조회수 34 | 2010.11.02 | 문서번호: 14648421
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.02

무슨기구가있는지말하셨는데기구가없다면팔굽혀펴기는처음에는근력, 근지구력도움을주다가7,80회정도넘어가면근지구력에만도움이되므로다리를높을곳에올리거나바

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