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[질문] 여자복근만드는법자세히알려주세요

조회수 37 | 2010.10.29 | 문서번호: 14612486
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.29

복근만들기는 윗몸일으키기하는게 좋습니다. 누워서 다리모으셔서 90도이상들어올리시구 철봉에 매달리셔서모아서올려주세요.꾸준히하셔야 효과가 나타난답니다.

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